【标 题】：喝骨头汤能给宝宝补钙吗？
【作者单位】：山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】： 以前有种说法多喝骨头汤可以补钙，微量元素检测仪于是妈妈们为了给宝宝补钙就会熬一些骨头汤。其实，民间流传的“喝骨头汤可补钙”的说法，是缺乏科学根据的。 为了有效地防止缺钙，正确的方法是：补充维生素D＋补钙。因为，一般单纯补钙效果也并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。 由于宝宝吃不了太多的东西，所以还应加服一定量的钙剂，当然要服钙剂之前一定要询问医生，切不可盲目服用。
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以前有种说法多喝骨头汤可以补钙，微量元素检测仪于是妈妈们为了给宝宝补钙就会熬一些骨头汤。其实，民间流传的“喝骨头汤可补钙”的说法，是缺乏科学根据的。 为了有效地防止缺钙，正确的方法是：补充维生素D＋补钙。因为，一般单纯补钙效果也并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。 由于宝宝吃不了太多的东西，所以还应加服一定量的钙剂，当然要服钙剂之前一定要询问医生，切不可盲目服用。
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