微量元素检测仪—女人要吃的补血佳品

　　补血，是女性必须要做好的一件事，想要调理好身体?想要拥有好气色?想要保持年轻容颜不衰老?那么这些补血的食物那是非吃不可了。关于女人补血的佳品你知道有哪些吗？下面微量元素检测仪研发专家为广大女性推荐一些补血效果好的食物。

　　阿胶是著名的补血中药，它被誉为“女性补血之圣品”，具有益气补血、调理血虚的功效。现代医学常将阿胶作为重要的补血配方。

　　葡萄是历代中医必荐的补血佳品，它含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年人，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;孕妇常吃葡萄不仅对胎儿营养有益，还能使孕妇面色红润，血脉畅通。

　　红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。

　　龙眼肉又称“桂圆肉”，是民间熟知的补血食物。龙眼含有丰富的维生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，其中的铁元素含量也很高，补铁是改善缺铁性贫血的首要工作。龙眼肉、龙眼汤、龙眼酒等，尤为适合孕妇和产妇补血食用。

　　南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，它富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，能帮助红血球正常运作;铁则是制造血红蛋白的基本原料，它们都是补血的重要营养素。

　　甘蔗富含多种微量元素及矿物质，如：铁，锌，钙，磷，锰等，其中以铁的含量最高，每公斤甘蔗的含铁量高达9毫克，位居水果之冠，甘蔗也因此有“补血果”之称。

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