【标 题】:微量元素分析仪如何补硒元素
【作者单位】:山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】: 微量元素分析仪表示硒对人体许多器官、组织的生理功起着重要的保护和促进作用,因为不能自制,机体每天所需的硒必须通过饮食来不断补充,有些人甚至需要服用补硒制剂。补硒不像表面想的那么简单,需要注意一些事项。 首先,得知道硒元素可从哪些食物中摄取。微量元素分析仪厂家表示,动物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大数十倍左右),而且吸收比较好,尤其是海产品(牡蛎高居榜首),动物内脏也是很好的补硒食物(如果没有“三高”的话),紧接着是蛋类、肉类,普通的植物性食物含硒量通常很低,几乎可以忽略不计。 其次,饮食难以满足日常的补硒需求怎么办?微量元素分析仪表示癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求,可搭配服
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微量元素分析仪表示硒对人体许多器官、组织的生理功起着重要的保护和促进作用,因为不能自制,机体每天所需的硒必须通过饮食来不断补充,有些人甚至需要服用补硒制剂。补硒不像表面想的那么简单,需要注意一些事项。 首先,得知道硒元素可从哪些食物中摄取。微量元素分析仪厂家表示,动物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大数十倍左右),而且吸收比较好,尤其是海产品(牡蛎高居榜首),动物内脏也是很好的补硒食物(如果没有“三高”的话),紧接着是蛋类、肉类,普通的植物性食物含硒量通常很低,几乎可以忽略不计。 其次,饮食难以满足日常的补硒需求怎么办?微量元素分析仪表示癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求,可搭配服用相应的硒剂进行补充,目前市面上主流的补硒产品包括麦芽硒、酵母硒、海藻硒等,综合安全性、吸收率、营养性3个方面的考虑,比较推荐纯天然生物制取的麦芽硒。 最后,补硒需要适量、不可盲目。微量元素分析仪指出硒是有毒性的,把高硒食物当做营养品来长期食用会使人体处于高硒状态,表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲脱落、指甲变厚、皮疹、面色苍白、胃功能紊乱、消化不良等症状。微量元素分析仪提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50-250微克,切不可过量补充危害健康。
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