补微量元素钙有了原料别忘辅料

谈到骨质疏松，人们首先想到的就是吃钙片、喝牛奶，这种做法本无可厚非，既然骨质疏松的主要原因是缺钙，那么补点钙，病自然就会好。不过，国外最近公布的一项研究结果却不得不要求大家转变一下思路了。该研究历时7年，共跟踪观察了3万多名50多岁以上妇女，结果显示：服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微，说明“补钙能治疗骨质疏松”是一个误区！这到底是怎么回事呢？这是不是意味着骨质疏松者没必要补钙，即使补了钙，也是白补呢？

　　分析：光有“原料”远远不够

　　在人体中，99％的钙存在于骨骼和牙齿中，其余1％的钙以游离或结合离子的状态存在于细胞外液和血液中，以维持人体的正常生命活动。为保持血钙水平的稳定，人体自身有一套精确、灵敏的血钙自稳系统，也称钙调节系统。正常情况下，骨钙和血钙在钙调节系统的作用下，保持相对稳定。当人体摄入和吸收的钙不足时， 骨骼中的钙会释放出来，以维持血钙浓度的稳定；反之，当摄入和吸收的钙多于人体所需要的量时， 多余的钙就会被贮存于骨骼中，避免血钙过度升高。

　　骨质疏松最根本的病理变化就是骨钙丢失导致骨量减少、骨矿密度下降，从而导致骨骼脆性增加，易于发生骨折。从上述分析中，我们可以看到，骨钙丢失是全身性的代谢失衡，骨钙增加自然也要靠全身系统的调节才能完成。人们喝牛奶、吃钙片，都是希望通过增加钙的摄入，以达到提高血钙，进而提高骨钙的目的。然而，要让补充的钙剂被机体吸收，要让血钙转化为骨钙以弥补骨钙的丢失，光有“原料”（钙）是远远不够的，还需要钙剂以外的药物来发挥作用。也就是说，补钙为我们准备了骨骼形成的原材料，但怎样让这些原材料成为骨骼的一部分，还需要一些药物来帮助完成转运、加工的过程，也需要一些辅助措施来帮助强健骨骼。这就是“补钙和维生素D对治疗骨质疏松意义不大”的原因。正确的观点应该是，补钙是治疗骨质疏松的基础，但并不是补了钙，就能治好骨质疏松。

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