【标 题】:孕妇补微量元素锌食谱
【作者单位】:山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】: 锌对人的许多正常生理功能有着极为重要的作用,微量元素分析仪锌是人体必需的微量元素。锌对孕妇分娩的影响主要是增强子宫有关酶的活性。孕妇缺锌,严重的时候则要进行剖腹产。给孕妇补锌,我们就从补锌的食谱入手好了。 孕妇补锌-桃仁炖乌鸡 原料:乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。 做法: 1.乌鸡洗净切块,汆水,去浮沫; 2.加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮; 3.再开后转小火炖,至肉烂。 温馨提示:桃仁与乌鸡相配,提升补锌功效 孕妇补锌-桂圆猪心 原料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。 做法: 1.将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜
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锌对人的许多正常生理功能有着极为重要的作用,微量元素分析仪锌是人体必需的微量元素。锌对孕妇分娩的影响主要是增强子宫有关酶的活性。孕妇缺锌,严重的时候则要进行剖腹产。给孕妇补锌,我们就从补锌的食谱入手好了。 孕妇补锌-桃仁炖乌鸡 原料:乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。 做法: 1.乌鸡洗净切块,汆水,去浮沫; 2.加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮; 3.再开后转小火炖,至肉烂。 温馨提示:桃仁与乌鸡相配,提升补锌功效 孕妇补锌-桂圆猪心 原料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。 做法: 1.将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片; 2.将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水; 3.转小火煮,调好味。 温馨提示:桂圆猪心不仅能为临产妇补充丰富的锌,还具有养血补气、健脾开胃的功效。 孕妇不缺锌,就能使胎儿的身体重要器官发育良好,增强自身的免疫力,对助产的作用也很大。对孕妇补锌就好的就是以上的食谱了,孕妇营养吸收均衡,就可以避免缺锌带来的不良后果。
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